Nous proposons des cours collectifs en plein air : « Zumba » et « Global Fit », d’autres cours seront ajoutés ultérieurement. .
Nous proposons ainsi des cours individualisés ou en petit groupe à domicile / en plein air / en entreprise, merci de nous contacter pour plus d’information.
C’est quoi la Zumba ?
La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines ; l’objectif étant de brûler des calories, de garder la forme, de se dépenser.
C’est quoi « Global Fit » ?
C’est un exercice complet: Cardio (danse Zumba, LIA, Aérobic, Step, boxe…), Renforcement musculaire, Stretching etc.
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